Ik blijf fietsen
In de Ik Blijf Fietsen (IBF) studie onderzoeken we of het mogelijk is om personen die niet meer durven te fietsen, middels een interventie (zie verder) weer op de fiets te helpen. In deze video krijgt U een kort overzicht van wat deze studie inhoudt.
Om de effectiviteit van deze interventie te evalueren, hebben wij een campagne opgezet om deelnemers aan dit onderzoek te werven. Via deze pagina kunnen geïnteresseerden zich aanmelden. Na drie dagen had deze wervingscampagne al meer dan 100 aanmeldingen opgeleverd, veel meer dan wat er nodig is voor het geplande onderzoek. Wij willen graag alle geïnteresseerden de kans geven om deel te nemen aan het onderzoek, en langs die weg hun fietsvaardigheid terug te krijgen. Dit kan alleen indien wij de IBF studie opschalen. Hiervoor zoeken wij sponsoren.
De motivatie voor de IBF studie komt uit twee hoeken: (1) fundamenteel onderzoek naar hoe mensen hun balans bewaren op de fiets, en (2) klinisch onderzoek naar de effectiviteit van krachttraining als instrument voor valpreventie bij het lopen. Uit het fundamenteel onderzoek hebben we geleerd dat balanscontrole op de fiets vereist dat de berijder zijn eigen zwaartepunt boven het steungebied houdt (gevormd door de contactpunten van de berijder met zijn fiets; zadel, pedalen, stuur). Indien de berijder zijn zwaartepunt niet boven dit steungebied kan houden, dan zorgt dit voor extreem foute stuurbewegingen die een val veroorzaken. Uit het klinisch onderzoek hebben we geleerd dat krachttraining de kans op vallen verkleint. Deze kans verkleint zelfs spectaculair als de krachttraining gecombineerd wordt met oefeningen die het evenwicht uitdagen.
Gebaseerd op dit fundamentele en klinische onderzoek hebben wij een trainingsprogramma opgezet met de volgende activiteiten:
- Fiets-specifieke krachttraining gericht op het vergroten van het steungebied en het controleren van het zwaartepunt boven dit steungebied.
- Balanstraining op een fietssimulator die het fietsen op de openbare weg nauwkeurig nabootst, onder andere door de balans afhankelijk te maken van stuurbewegingen.
Wilt u bijdragen aan de IBF studie? Klik dan op de button "steun dit project". Alle bedragen zijn welkom!
Wil u meer informatie over dit onderzoek? Neem dan contact op met Eric Maris (eric.maris@donders.ru.nl).
Wilt u meer informatie over hoe we fietsen? Kijk dan op www.ikblijffietsen.nl.
